MIXED MARTIAL ARTS - MMA

Les Arts Martiaux Mixtes ou Mixed Martial Arts (MMA) sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps.

Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques ; selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de projections et de soumission (grappling) et quelquefois des techniques particulières de percussion au sol.

De fait, il permet de maîtriser les trois distances du combat : le combat debout à distance où l’on utilise des coups de poings et pieds essentiellement, le combat debout au corps à corps avec coudes, genoux, clés et torsions et enfin le combat au sol, distance très proche où l’on peut tenter de soumettre son adversaire avec des étranglements et des clés de bras ou de jambe, ou faire du ground and pound, c’est-à-dire profiter d’une position avantageuse au sol pour frapper son adversaire.

Un combattant doit avoir sur lui des vêtements et des protections spécifiques : protège-dent, protège-poitrine pour les femmes, coquille pour les hommes, bandes fines pour se protéger les phalanges et gants spécifiques au MMA, mais également casques et protège-tibias.

Contrairement à ce qui peut être perçu, le MMA demande beaucoup de stratégie, de réflexion et de contrôle de soi. Surtout, il impose un très grand respect entre les combattants, ainsi qu’entre combattants et coaches.

Le Mixed Martial Arts peut être pratiqué par tout le monde.