Stage adulte MAA
du 28 juillet au 01 Aout 2025
Le groupe Harmony, fort de son expertise et de son expérience reconnue dans le domaine sportif, s’engage à enrichir et élever l’expérience offerte à la MAA. Dans cet esprit novateur, nous avons créé le camp adulte MAA
Au programme : sports de combat, natation et bien plus encore.
Offrez-vous un stage complet au coeur de vos vacances !
Le planning
Lundi
Accueil & mise en route
Accueil des participants / Présentation du programme
Technique MMA – striking & déplacements (Martial Arts Academy)
Repas
Prépa physique : mobilité & gainage (Gym – Martial Arts Academy)
Baignade + récupération active (Bain des Pâquis)
Fin de journée
Mardi
Lutte & explosivité
Circuit explosif (Gym – Martial Arts Academy)
Lutte & défenses de projections (Martial Arts Academy)
Repas
Drills debout-sol spécifiques MMA
Étirements & baignade (Bain des Pâquis)
Mercredi
Technique & récupération
Renforcement fonctionnel & shadow MMA (Gym)
Sparring léger + séquences techniques (Martial Arts Academy)
Repas
Prépa aquatique + baignade libre (Bain des Pâquis)
Comment gérer un cuting, sauna Harmony Eau Vive Débrief mi-semaine
jeudi
Grappling & stratégie
Prépa physique : force & isométrie (Gym)
Grappling MMA – contrôle au sol & cage (Martial Arts Academy)
Repas
Scénarios de combat & stratégie d’opposition
Récupération active + baignade (Bain des Pâquis)
Vendredi
Simulation & clôture
Enchaînements MMA / simulations de combat (Martial Arts Academy)
Combats encadrés + retour technique
Repas de fin de camp
Dernière baignade & moment convivial (Bain des Pâquis)
Fin du camp & départs
Matériel de sécurité :
Les participants doivent se présenter au stage avec une tenue de sport, un maillot de bain et une serviette les jours de natation.
Du matériel propre aux sports de combat est en prêt à la MAA.
Cours dispensés par Dex & Julien
Tarif : CHF 550.-
Nous comprenons l'importance d'être bien équipé pour profiter pleinement de chaque activité. Ainsi, pour votre commodité, la Martial Arts Academy By Harmony propose une gamme de matériel de qualité, adapté à chaque discipline, qui peut être soit loué, soit acheté directement sur place. Cette option a été pensée pour offrir flexibilité et confort à chaque participant, permettant ainsi à chacun de participer aux activités en toute sécurité, avec du matériel adapté et approuvé par nos experts. Les tarifs de location et d'achat sont disponibles sur demande et sont conçus pour être abordables, tout en assurant la qualité et la sécurité.
Nous croyons en l'esprit de communauté et l'amitié, et pour rendre ce stage encore plus spécial, nous sommes ravis de présenter notre offre de parrainage ! Si votre enfant membre de la MAA amène un ami qui n'est pas encore membre de la Martial Arts Academy By Harmony, ils bénéficieront tous deux d'une réduction exceptionnelle de 10% sur le prix du stage. Et ce n’est pas tout ! En signe de notre gratitude, chaque enfant recevra également un sac exclusif de la MAA et un bracelet à l'effigie de l’académie. C'est une merveilleuse opportunité de partager des moments inoubliables et de faire partie de la grande famille de la Martial Arts Academy By Harmony.
Nous tenons à vous informer que, bien que nous ayons élaboré le planning du stage avec le plus grand soin pour offrir une expérience enrichissante à chaque participant, il est susceptible d'être modifié en fonction des circonstances, des conditions météorologiques ou d'autres éléments imprévus. Votre compréhension et votre flexibilité à cet égard sont grandement appréciées. Assurez-vous de consulter régulièrement nos mises à jour et n'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou précision supplémentaire. Notre priorité reste toujours le bien-être et la sécurité des enfants.
