Boxe Anglaise
Le noble art
La boxe anglaise, aussi appelé le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés.
Votre instructeur, Adem, vous proposera un entraînement varié, ludique, utilisant des techniques variées sous forme de circuit-training, adapté à la condition physique de chacune, alliant cardio, souplesse et renforcement musculaire.
Cette discipline est proposée quel que soit le niveau du pratiquant.
- Les plus
La boxe développe :
- La combativité
- Le sens des responsabilités et de la mesure
- Le self-control
- Le développement des capacités cardio-vasculaires
- Le renforcement musculaire
- La dépense calorique
Allez en garde!
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