Stage Anti-Bullying

self-dÉfense : Apprenez à réagir avec efficacité !

Un stage pour apprendre à se défendre, s’affirmer et réagir face au harcèlement et aux agressions.

8 mars Harmony Versoix
22 mars MAA Pâquis

14h-16h

UN MONDE DE PLUS EN PLUS VIOLENT :
ÊTES-VOUS PRÊT ?

Les faits sont là : le harcèlement, les agressions et la violence gratuite augmentent. Dans la rue, à l’école, au travail… personne n’est à l’abri. 



Face à une société où l’intimidation et les conflits physiques deviennent monnaie courante, savoir se défendre et protéger ses proches n’est plus une option, mais une nécessité.
Attendre qu’il soit trop tard n’est pas une stratégie. Apprenez dès maintenant à anticiper, désamorcer et, si nécessaire, riposter avec efficacité.

Un Stage 100% Pratique

Ici, pas de discours théoriques interminables : on passe à l’action ! Ce stage est basé sur des techniques simples et efficaces issues des sports de combat et de la self-défense. L’accent est mis sur la pratique et la gestion du stress en conditions réelles pour développer des réflexes utiles en cas d’agression.

Un Expert aux Commandes

Ce stage sera dirigé par Dex, professeur à la Martial Arts Academy By Harmony, ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien. Ancien assistant social, il a accompagné de nombreux jeunes en grande difficulté, confrontés à des situations de harcèlement et de violence. Son expérience unique lui permettra d’aborder non seulement l’aspect technique, mais aussi les réalités psychologiques et sociales du harcèlement.

POUR QUI ?

Enfants & ados : Apprendre à reconnaître et à gérer les situations de harcèlement, se défendre et riposter intelligemment.
Parents : Comprendre les mécanismes du harcèlement et savoir comment accompagner son enfant.
Enseignants & éducateurs : Repérer les signes d’alerte et savoir intervenir efficacement.
Adultes (travail, rue, quotidien) : Parce que l’intimidation et l’agression ne s’arrêtent pas à l’école.

LES OBJECTIFS

Identifier & anticiper : Repérer les signes de harcèlement et de violence.
S’affirmer : Apprendre à poser des limites et à gérer l’intimidation sans panique.
Se défendre efficacement : Maîtriser des techniques adaptées aux situations de harcèlement physique, debout et au sol.
Gérer le stress & réagir : Apprendre à garder son sang-froid sous pression et à réagir avec les bons réflexes.

Les avis de nos stagiaires

اريد عمل سائق

قايدي عبد القادر

L’agressivité à été toujours un atout majeur chez les mâles élevés

Benaissa Abdelkader

Nous avons été agréablement surpris par l’enthousiasme de Léa pour le stage ‘Combat & Découverte’ de la MAA. Elle qui d’habitude traînait des pieds pour aller à ses activités extrascolaires, était cette fois-ci pleine d’énergie et d’excitation. Chaque soir, elle rentrait avec des étoiles dans les yeux, racontant avec passion ses aventures de la journée. C’était une expérience fantastique pour elle !

Marie M.

Je ne saurais exprimer à quel point Lucas a adoré son expérience au stage de la MAA. Dès le premier jour, il était tellement excité de partir à l’aventure chaque matin. Il revenait à la maison avec des histoires sur les techniques de combat qu’il avait apprises et les nouveaux amis qu’il s’était fait. C’était une joie de le voir si enthousiaste et épanoui. Merci au groupe Harmony pour cette opportunité enrichissante !

Baptiste R.

Le stage ‘Combat & Découverte’ de la MAA a été une révélation pour Emma. Elle qui était plutôt timide et réservée a pris une confiance en elle incroyable en seulement quelques jours. Chaque soir, elle rentrait avec un grand sourire, impatient de nous montrer ses nouvelles compétences. C’était vraiment touchant de voir à quel point elle s’épanouissait dans cet environnement bienveillant. Un grand merci à toute l’équipe pour cette expérience inoubliable !

Thomas R.

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