SELF-DÉFENSE 

La Self-Défense est une discipline de combat utilisant l’environnement immédiat et les objets du quotidien, pour faire face à une agression, tout en respectant la jurisprudence de légitime défense. C'est l’art de se défendre, en apprenant à utiliser les objets à portée de main comme arme défensive. 

Grâce à une méthode d’enseignement complète, facilement assimilable et accessible à tous, vous apprendrez par des gestes simples et efficaces à vous défendre contre tous types d'agression, à protéger vos proches et à porter secours à une personne en danger.  

En pratiquant assidûment, au minimum une fois par semaine, vous développerez des réflexes instinctifs de Self-Défense et apprendrez à évoluer dans un environnement hostile avec plus de confiance en vous.

La MAA propose des cours de Self-Défense accessibles à tous dès l'âge de 6 ans, sans restriction de niveau sportif.

 

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