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CAMPS Adultes

Cet été, la Martial Arts Academy vous propose un programme exceptionnel de camps pour adultes. Chaque semaine, plongez dans une discipline spécifique et profitez d’une expérience immersive alliant entraînement intensif, ateliers techniques, séances de coaching personnalisé, et démonstrations pratiques.

En plus, des sorties et des moments de convivialité en équipe sont prévus pour rendre votre expérience encore plus mémorable. C’est aussi l’occasion idéale de rencontrer et d’échanger avec d’autres passionnés.

Ne manquez pas cette opportunité de vous accorder une pause stimulante axée sur l’apprentissage intensif, le perfectionnement et l’échange.

Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vivre un été inoubliable !

Programme :

  • MMA : du 1 er au 5 juillet
  • Boxe anglaise : du 8 au 12 juillet
  • Boxe Thai : du 15 au 19 juillet
  • JJB : du 22 au 26 juillet

Le planning MMA

Lundi

07h00-08h00

Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej

08h00-09h00

Course de fond

09h00-12h00

Striking (Anglaise avec Berac)

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Visionnage Spécifique striking

15h00-17h00

Striking (pied poing)

Mardi

07h00-08h00

Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej

08h00-10h00

Prepa Physique (judo)

10h00-12h00

Judo MMA

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Visionnage Spécifique lutte et judo

15h00-17h00

Lute Ruslan

Mercredi

07h00-08h00

Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej

08h00-10h00

Grappling MMA

10h00-12h00

Combat grappling Genève plage

12h00-14h00

Repas

14h00-17h00

Descente du Rhône

jeudi

07h00-08h00

Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej

08h00-09h00

Course à pied Piscine des Ailes

09h00-12h00

Prepa physique Natation

12h00-14h00

Pic nic

14h00-15h00

Visionnage combat (Karl Amoussou)

15h00-17h00

Entrainement MMA Karl plus Mika

Vendredi

07h00-08h00

Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej

08h00-09h00

Echauffement mobilité

09h00-10h00

Pesé/interview/medical

10h00-12h00

Combat interclub

12h00-14h00

Repas

14h00-17h00

Paint Ball

Tarif :
CHF 550.-

En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.

Le planning Boxe anglaise

Lundi

07h00-08h00

Presentation stage, petit dej

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Cours d'évaluation technique

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Drill Sovietique Boxing

15h00-17h00

Bain des Pâquis

Mardi

07h00-08h00

Petit dej en groupe

08h00-10h00

Prépa physique autour du footwork

09h00-12h00

Séminaire Yoann Kongolo

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Visite Annecy

16h00-18h00

Interclub Annecy

Mercredi

07h00-08h00

Petit dej en groupe

08h00-12h00

Préparation physique aquatique

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Drill Cuban Boxe

16h00-18h00

Volley à Genève Plage

jeudi

07h00-08h00

Petit dej en groupe

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Drill American Boxe

12h00-14h00

Repas

14h00-18h00

Séminaire + Interclub Carouge

Vendredi

07h00-08h00

Petit dej en groupe

08h00-09h00

Restitution de la semaine

09h00-14h00

Marche Saléve + Réstitution + Pic nic

14h00-18h00

Paint Ball

Tarif :
CHF 550.-

En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.

Le planning Boxe Thai

Lundi

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-10h00

Présentation de la boxe Thai

10h00-12h00

Cours boxe Thai focus middle

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Rappel technique middle

15h00-17h00

Sparring léger / Corps à corps

Mardi

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Boxe Thai focus genoux

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Rappel technique middle genoux

15h00-17h00

Condition physique/mobilité (Thomas Harmony)

Mercredi

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Boxe Thai focus coudes

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Rappel middle / genoux / coudes

15h00-17h00

Sparring léger / Corps à corps

jeudi

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Boxe Thai focus low kick

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Rappel middle / genoux / coudes / low kick

15h00-17h00

Condition physique / mobilité OU Lutte suisse

Vendredi

08h00-09h00

Course à pieds

09h00-12h00

Boxe Anglaise adaptée à la Thai

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Rappel TOTAL

15h00-17h00

Sparring

20h00-22h00

Restaurant cohésion

Tarif :
CHF 550.-

En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.

Le planning JJB

Lundi

07h00-08h00

Course à pieds

08h00-09h00

Présentation de la journée plus petit dej

09h00-10h00

Cours vidéo

10h00-12h00

Open Mat (tst de niveau)

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Drill spécifique

16h00-17h00

Résumé de la journée

Mardi

07h00-08h00

Préparation physique

08h00-09h00

Présentation de la journée plus petit dej

09h00-12h00

Séminaire judo (Michael Valentine)

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Adaptation du judo au JJB (Michael Valentine)

16h00-17h00

Sauna Hamam

Mercredi

07h00-08h00

Course à pieds

08h00-09h00

Présentation de la journée plus petit dej

10h00-12h00

Cours technique demi garde

12h00-14h00

Repas

14h00-15h00

Vidéo

15h00-17h00

Technique demi garde compétition

jeudi

07h00-08h00

Préparation physique

08h00-09h00

Présentation de la journée plus petit dej

09h00-12h00

Cours d'arbitrage (arbitre IBJJF)

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Arbitrage réél

16h00-17h00

Test écrit

Vendredi

07h00-08h00

Course à pieds

08h00-09h00

Présentation de la journée plus petit dej

09h00-12h00

Cours no gi phase compétition

12h00-14h00

Repas

14h00-16h00

Projection et renversement no gi

16h00-17h00

Piscine des ailes

Tarif :
CHF 550.-

En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.

Les avis de nos stagiaires

Nous avons été agréablement surpris par l’enthousiasme de Léa pour le stage ‘Combat & Découverte’ de la MAA. Elle qui d’habitude traînait des pieds pour aller à ses activités extrascolaires, était cette fois-ci pleine d’énergie et d’excitation. Chaque soir, elle rentrait avec des étoiles dans les yeux, racontant avec passion ses aventures de la journée. C’était une expérience fantastique pour elle !

Marie M.

Je ne saurais exprimer à quel point Lucas a adoré son expérience au stage de la MAA. Dès le premier jour, il était tellement excité de partir à l’aventure chaque matin. Il revenait à la maison avec des histoires sur les techniques de combat qu’il avait apprises et les nouveaux amis qu’il s’était fait. C’était une joie de le voir si enthousiaste et épanoui. Merci au groupe Harmony pour cette opportunité enrichissante !

Baptiste R.

Le stage ‘Combat & Découverte’ de la MAA a été une révélation pour Emma. Elle qui était plutôt timide et réservée a pris une confiance en elle incroyable en seulement quelques jours. Chaque soir, elle rentrait avec un grand sourire, impatient de nous montrer ses nouvelles compétences. C’était vraiment touchant de voir à quel point elle s’épanouissait dans cet environnement bienveillant. Un grand merci à toute l’équipe pour cette expérience inoubliable !

Thomas R.

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