CAMPS Adultes
Cet été, la Martial Arts Academy vous propose un programme exceptionnel de camps pour adultes. Chaque semaine, plongez dans une discipline spécifique et profitez d’une expérience immersive alliant entraînement intensif, ateliers techniques, séances de coaching personnalisé, et démonstrations pratiques.
En plus, des sorties et des moments de convivialité en équipe sont prévus pour rendre votre expérience encore plus mémorable. C’est aussi l’occasion idéale de rencontrer et d’échanger avec d’autres passionnés.
Ne manquez pas cette opportunité de vous accorder une pause stimulante axée sur l’apprentissage intensif, le perfectionnement et l’échange.
Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vivre un été inoubliable !
Programme :
- MMA : du 1 er au 5 juillet
- Boxe anglaise : du 8 au 12 juillet
- Boxe Thai : du 15 au 19 juillet
- JJB : du 22 au 26 juillet
Le planning MMA
Lundi
Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej
Course de fond
Striking (Anglaise avec Berac)
Repas
Visionnage Spécifique striking
Striking (pied poing)
Mardi
Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej
Prepa Physique (judo)
Judo MMA
Repas
Visionnage Spécifique lutte et judo
Lute Ruslan
Mercredi
Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej
Grappling MMA
Combat grappling Genève plage
Repas
Descente du Rhône
jeudi
Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej
Course à pied Piscine des Ailes
Prepa physique Natation
Pic nic
Visionnage combat (Karl Amoussou)
Entrainement MMA Karl plus Mika
Vendredi
Présentation de la journée débriefing de la veille et petit dej
Echauffement mobilité
Pesé/interview/medical
Combat interclub
Repas
Paint Ball
Tarif :
CHF 550.-
En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.
Le planning Boxe anglaise
Lundi
Presentation stage, petit dej
Course à pieds
Cours d'évaluation technique
Repas
Drill Sovietique Boxing
Bain des Pâquis
Mardi
Petit dej en groupe
Prépa physique autour du footwork
Séminaire Yoann Kongolo
Repas
Visite Annecy
Interclub Annecy
Mercredi
Petit dej en groupe
Préparation physique aquatique
Repas
Drill Cuban Boxe
Volley à Genève Plage
jeudi
Petit dej en groupe
Course à pieds
Drill American Boxe
Repas
Séminaire + Interclub Carouge
Vendredi
Petit dej en groupe
Restitution de la semaine
Marche Saléve + Réstitution + Pic nic
Paint Ball
Tarif :
CHF 550.-
En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.
Le planning Boxe Thai
Lundi
Course à pieds
Présentation de la boxe Thai
Cours boxe Thai focus middle
Repas
Rappel technique middle
Sparring léger / Corps à corps
Mardi
Course à pieds
Boxe Thai focus genoux
Repas
Rappel technique middle genoux
Condition physique/mobilité (Thomas Harmony)
Mercredi
Course à pieds
Boxe Thai focus coudes
Repas
Rappel middle / genoux / coudes
Sparring léger / Corps à corps
jeudi
Course à pieds
Boxe Thai focus low kick
Repas
Rappel middle / genoux / coudes / low kick
Condition physique / mobilité OU Lutte suisse
Vendredi
Course à pieds
Boxe Anglaise adaptée à la Thai
Repas
Rappel TOTAL
Sparring
Restaurant cohésion
Tarif :
CHF 550.-
En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.
Le planning JJB
Lundi
Course à pieds
Présentation de la journée plus petit dej
Cours vidéo
Open Mat (tst de niveau)
Repas
Drill spécifique
Résumé de la journée
Mardi
Préparation physique
Présentation de la journée plus petit dej
Séminaire judo (Michael Valentine)
Repas
Adaptation du judo au JJB (Michael Valentine)
Sauna Hamam
Mercredi
Course à pieds
Présentation de la journée plus petit dej
Cours technique demi garde
Repas
Vidéo
Technique demi garde compétition
jeudi
Préparation physique
Présentation de la journée plus petit dej
Cours d'arbitrage (arbitre IBJJF)
Repas
Arbitrage réél
Test écrit
Vendredi
Course à pieds
Présentation de la journée plus petit dej
Cours no gi phase compétition
Repas
Projection et renversement no gi
Piscine des ailes
Tarif :
CHF 550.-
En participant à plusieurs semaines, le tarif sera réduit à CHF 500.- par semaine. Il est possible de s'inscrire pour 1 journée au tarif de 150.- sur place ou par téléphone.
